軽やかに行動を起こす3つのコツ

場作り屋の相内です!

私は仙台を拠点にワークショップの企画運営やファシリテーション、

コーチングなど、人が前進するための場作りを行っています!

 

来月、福島県の高校生50人ほどを前に講演する機会をいただきました。

主催者からは、高校生が新しい発見をし、自分も何かしてみたいと思えるように話して欲しい

とオーダーをいただき、何をテーマに取り組もうか考えております。

 

私はこの4~5年間で、500人を超える高校生と会ってきましたが、

「自分なんて何もできないです」「私には得意なことがありません」

といった主旨のことを口にする高校生がどれほど多いことか。

 

でも私は、自分が動いたら世界が変わることをぜひ知って欲しいと思っているんです。

そのほうがゼッタイ楽しいから!

 

この記事を読んでくださった方が「私も一歩踏み出してみよう」と思えたら嬉しいです!

 

踏み出せない理由

私も昔は、一歩踏み出すまで時間がかかるタイプでした。

うまくできるかなぁ。

自分ヘタだけどやっていいのかなぁ。

誰かに馬鹿にされないかなあ。

これで合っているかなぁ。

こんなことばっかりを考えていました。

つまり、人からの評価や、他人と比較した時の優劣にばかり囚われていたんです。

 

こうした悩みや、

思い込みを持っている方は多くないですか?

 

軽やかに動き出すための3つのポイント

そんな私がどうやって変わったのか!3つのポイントに絞ってお伝えします。

動きたいのに動けない・・・!という方はぜひ試してみてください。

 

実現できる可能性を追求する

昔の私は、何かをやってみたい!こんな風になれたらいいな!

という意図が生まれて来ても、できるかなあ、とか、あの人よりヘタだから・・・

なんてことを言い訳にして行動を止めていました。

自分の心の中、頭の中で、できない理由を探すことに集中していたんです。

 

それを、「どうやったら実現できそう???」と書き換えることにしました。

そうすると、頭の中では実現するための方法や、クリアすべき条件などを考え始めます。

しかもこれを1パターンだけではなくて、何個も何十個も考えます。

 

そうすると、実現に向かう道ってたくさんあるんだなあということが感じられて、

できる気がしてくるんですよ。

 

あ、できるかも!できてもいいなぁ!そう思えたらとても進みます。

他人の目や評価もあまり気にならなくなります!

できる理由を数多く持ってみてください!

自分を引き上げる壮大な目標を持つ

2つめは目標です。

目標と聞くと、アレルギー反応のように嫌がる方もいるかもしれません。

でもそれは、他人に強制された目標だからです。

自分を動かすために立てるそれとはぜんぜん別物です。

 

目標の本当の価値は、

目標を達成することではなく、

自分の感情にスイッチを入れることです。

 

なので制限を取っ払って、

これを達成出来たら最高!これを実現するためならやり続けたい!

と思える目標を立ててしまいます。

 

そして折に触れて読み返してみてください。

実現できた時の気持ちを先に味わう

3つめは、先取りです。

自分がやりたいことが実現できたとしたら、どんな気持ちになるか。

どんなものが手に入るか。その時に自分はどんな顔をしているか。

これらを想像して先に味わってしまうんです!

 

紙に書いてもいいし、イメージするだけでもいいですが、

出来る限り鮮明に想像してみてください。

 

ただの妄想と思って侮らないでくださいね!

味わいきると体の中が熱くなってきたり、胸が高鳴ったり、心が穏やかになっていったり、

心身に変化が生まれてきます。

 

その感覚を忘れないでください!

きっとそこで味わったことが、あなたの前進を後押ししてくれます。

 

 

まとめ

私は長い間、自分がこの世界に何か影響を与えられるとは、思ってもいませんでした。

 

世界に影響を与えられるのは、有名で、知識が豊富で、人望が厚く、社会的地位が高い。

そしてお金持ちで、清廉潔白なスーパーマンだけだと思って生きていたんです。

 

でも、それはただの思い込みでした!

 

自分が動けば、世界がどんどん変わって行きます。

伴って、助けてくださる方もいれば、刺激を受けました!と伝えてくれる方もいます。

それって十分、世界に何らかの影響を与えられていますよね!

 

一歩動き出すと、そんな瞬間の連続です。

それが楽しくって、また次へと動きたくなって・・・!

 

私は日本の若者が、自分の意図に沿ってイキイキと自由に前進できる世界になったら嬉しいので、

来月はそうしたことが伝わるように話してこようと思います。

 

おススメの書籍

行動を創りたい方におススメの書籍です!

人生を自分らしく!

相内 洋輔

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です