2018年 あなたは自分にどんな体験をさせてあげましたか?

場作り屋の相内です!

私は仙台を拠点にワークショップの企画運営やファシリテーション、

コーチングなど、人が前進するための場作りを行っています!

 

そろそろ年の瀬が近づいてきましたね。

この記事を読んでくださっているあなたの2018年はいかがでしたか?

 

私は12/26日のワークショップで仕事納めにしようと思っていて、

どんな構成のワークショップにしようかを考えています。

 

年末ですから、今年を振り返ることができ、

2019年に繋がる時間になればなと思っています。

今日はこのワークショップで取り扱おうと思っている問いをご紹介いたします!

 

あなたは自分にどんな体験をさせてあげましたか?

「あなたは今年、自分にどんな体験をさせてあげましたか?」

これが次のワークショップで扱おうと思っているテーマです!

 

一緒に場作りをしているメンバー石川@保育士起業家に、

この問いでどうかな?と確認したところ、

一年の振り返りテーマ

熱烈なリアクションが返ってきました(^^)/

でしょー!?

 

私はこの問いには人の心を揺さぶる、

3つのパワーが潜んでいると思っています。

 

以下でご説明させていただきます!

 

自分を大切に扱う意識が高まる

他者から大切に扱われるかどうかは、残念ながら自分では選べません。

ですが、自分で自分をどう扱うかは自分で自由に選ぶことができます!

 

自分にどんな体験をさせてあげましたか?

と問うことは、

 

自分を大切に扱えていますか?

と問うこととほぼ同義です。

 

私はこの問いを通じて、

自分という存在は自分で大切に扱うことができるんだ!

自分自身から大切に扱われる価値があるんだ!

もっと自分で自分を大切にしたい!

と参加者に心の変化を生み出せるのではないかと考えていますっ。

自分を大切に扱う

 

行動を起こす意欲が高まる

自分にどんな体験をさせてあげましたか?

と問うことで引き出される回答には大きく2つの種類があります。

 

ひとつは自分がやってみたかったこと

もうひとつは自分がチャレンジしてみたかったことです。

 

これらはどちらも、

体験することで大きな喜びを感じたり、

ものすごい発見や成長があったりした可能性を秘めています。

 

ですので、

自分に体験させてあげたことがどんな結果を生み出したのかを紐解き、

それを自分で承認する。

 

このプロセスを踏むことで、

自分から行動を起こすことでこんなに世界が変わるんだー!

という認識が強化されると考えます!

 

つまり、行動を起こすことが更に好きになる、更に楽しくなるということです!

ワークショップアイディア出しチャレンジを終えた開放感!

 

未来への想像力が高まる

自分にどんな体験をさせてあげましたか?

という問いは過去を観る質問の形になってはいますが、

考えれば考えるほど、未来についても思考を巡らせたくなる性質があります。

 

なぜなら、

どんな体験をさせてあげましたか?という問いの背景には、

自分に、自分自身が望む体験をさせてあげましたか?

という問いも含まれていることが自然と感じとれるからです。

 

自分自身が望む体験をさせてあげましたか?

という問いの答えは、YESでもNOでも、次のことを考えたくなります。

こんな具合に!

 

YES最高に満足だった!また来年もこんな活動を重ねたい!

NOダメだった・・・。でも来年はもっと意図的にチャレンジしよう・・!

 

2018年のことを振り返り

自分が起こした行動とその結果を承認し

行動するってすごいパワーなんだと再認識したうえで

2019年をどんな1年にするかデザインする

 

どうです??

年末にぴったりの良い問いだと思いませんか!

自分の旅へ!

 

 

私が2018年の自分にさせてあげた体験!

ちなみに私は、

参加者に何かを問う際には、

必ず準備段階で自分自身に同じ問いを投げかけてみます。

どんなことから考え始めるか、何が浮かんでくるか、

どのように心が動くかなどを体感するためです。

 

さて、私が2018年の自分にさせてあげた体験を考えたらどんなことが起こるか!

今回はこの記事を書きながら感じてみたいと思います!

 

独立してフリーランスに!

人生の禁忌と思っていた独立を果たしました!

会社への依存から離れて自分で生きてみるという体験は、すごくパワフルでした!

自分への肯定感は日に日に高まっていますし、

仕事をいただける感謝と言ったらこれまでの比ではありません!

 

しんどくて吐きそうな日、

震えが止まらなかった日もありましたが、

それだってやってみなければ分からないこと!

 

経営者の方々の凛とした佇まいや、徳の高さや、

マインドセットはどのようにして培われたのか、その一端が感じられた日々でした!!

 

プロコーチとしてのトレーニング

仙台でコーチングの仕事を増やしていこうと、

コミュニケーショントレーニングネットワークのアッパーコースを受講中です!

 

コーチングは質問の技術だと思われがちですが、

このアッパーコースでは、

質問すらせず相手に違いを創るコミュニケーション

について徹底的に学んでいます。

 

普通に生きていたら知ることも、意識することも、

実施することもなかったであろうコミュニケーションの数々と、

それらが引き出す結果に毎回驚きまくっています!

 

早く習得して、これまで以上に人の前進をお手伝いしたいですっ!

 

WordPressでホームページ開設!

自分のホームページを持つなんて、

しかもそれを自作するなんて考えてもいませんでした!

 

まして毎日ブログを書くことも想像していませんでしたし、

Google AdSenseやAmazon・楽天のアフィリエイトを利用してみることも!

 

でも全部やると決めて新しい知識が増えましたし、

こうしてブログを通じて世界と繋がれていることがとても嬉しいです。

 

記事を読んでくださる人の存在は自分をすごく力づけてくれると知りました!

 

サロンに入会!

どうにも行き詰っていた時に見かけたサロン募集のツイート!

この見るからに愉快なノリに心惹かれて、即入会してみました。

行き詰ってる時こそ変化の起こし時です。

私はアホアホサロンに入会し、Twitterを本格利用することに目覚めました!

アドバイスのおかげで初めてアフィリエイト収益も発生しました!

大感謝ですし大満足の結果です!

 

Twitterの本格利用!

私はずっと、

ツイッターは「バルス」とつぶやき盛り上がる場所

チラシの裏に書いておけばいいような愚痴を匿名で吐露する場所

一部の著名人が先鋭的な意見を発信する場所

だと思っていてツイッターを避けていたのですが、

 

いざ本格的に使ってみると、ツイッターとはなんて奥が深い世界なのか!

 

インフルエンサーの戦略はすごく勉強になるし

140字のツイートにどれだけ工夫を凝らせるかはとても効果的なトレーニングだし

フォロワーが増えれば増えるほどビジネスのチャンスは拡大するし

会ったことが無い人とも深く繋がり合えて嬉しいし!

 

私もこの世界で影響力を持ちたくてフォロワーの増加に挑戦することを決めました!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか!

 

お金や、時間や、環境に影響されることなく、

どんな体験を自分にさせてあげることができているか。

 

この視点を持つだけで、

あなたの人生はますます輝きを増して行きます!

 

自分自身をやりたいことをやらせてあげる価値のある人間として扱い、

新たな体験から新たな次元のトビラを開く

 

この流れを、ぜひあなたの人生にも取り入れてみてください!

 

私はこの問いから、

ああ、今年はたくさん初めてのことに取り組んだなぁ!

楽しかったなぁ!

幅が広がったなぁ!

来年もたくさん知らなかったことを知りたいーー!

 

という気持ちが湧いてきています。

仕事納めが楽しみです!

 

人生を自分らしく!

相内 洋輔

 

私がワークショップを始めた動機

『人が自由に自分の意図に沿って前進できる世界』を目指して!

 

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