アイスブレイクを制する者はワークショップを制す!~おすすめのアイスブレイク~

場作り屋の相内です!

私は仙台を拠点にワークショップの企画運営やファシリテーション、

コーチングなど、人が前進するための場作りを行っています!

 

ワークショップって大別すると、

・導入やアイスブレイクの時間

・本題を深堀りする時間

・まとめの時間

の3つのパートから構成されています。

 

ワークショップの多くは開いた空間で、

和気あいあいとコミュニケーションすることが求められますので、

よそよそしい空気や、緊張感から参加者を解放するアイスブレイクはとっても重要です!

アイスブレイクを制する者はワークショップを制す!

と言っても過言ではありません。

実際私は、アイスブレイクを行う瞬間が一番緊張します!

 

今日は私がよく使っているアイスブレイクをご紹介させていただきます!

 

全力じゃんけん

場を盛り上げたい時にとってもおススメなのが全力じゃんけんです!

これは文字通り、全力でじゃんけんをするというアイスブレイクです。

勝った人は声を上げるなり、ガッツポーズを作るなりして、喜びを最大限に表明します。

負けた人も同様に、負けた悔しさを全身を使って表現します。

これをどんどん、人を変えてくり返していくんです!

コツは、ファシリテーターが素敵な見本を見せてあげることかな。

ファシリテーターが恥ずかしがっていると、参加者もあんまりハジけてくれませんからね!

 

負けた人がどんどん勝った人の後ろにつながっていく、じゃんけん列車と組み合わせてもOKです!

その場合、負けて後ろにつながっている人は、

先頭の人がじゃんけんに勝つよう全力で応援します!(笑)

 

ちなみに長崎創成館高校は、この全力じゃんけんを通じて、学校がとんでもなく変化したそうですよ。

感情を本気で味わうって、すごいことなんです!日本全国でやればいいのに!

 

全力じゃんけん

 

創成館高校の記事はこちらからどうぞ

不良高校が変わった!いまや「入りたい学校」、センバツ甲子園出場、進学率大幅アップ…

 

プチ自慢

自己紹介に加えるといい味を出してくれるのがプチ自慢!

これも読んで字のごとく、プチ自慢をしてもらうアイスブレイクです。

 

自慢じゃだめなんです。

ちょっとだけ、ちょっとだけ自慢するんです。

その加減が面白いんですよーーーー!

 

甲子園で優勝しました!とかはダメです、すごいので。

錦織圭くんと誕生日が同じです!くらいでないとw

 

ちなみに私のプチ自慢は、

安室奈美恵ちゃんと15mだけ並んで歩いたことがある、です!

一生の思い出。

 

インパルス

インパルスはとても使い甲斐のあるゲームです!

まずは一重の円になって両隣の人と手をつなぎます。

そして誰かが起点となってつないでいる右手をぎゅっと握るんです。

手を握られた人は、同じように右隣の人の手を握って行きます。

そうすると円に沿って握手が一周します!

その秒数を測っておくのです。

 

直後に「今は30秒だったので、10秒早くやってみましょう!」と盛り上げたり、

「今の時間の半分でできるでしょ!!」と煽ったりすると、わっと会場が湧きます。

 

あとは、ワークショップを始めた時と終わる時で、

全くスピードが違うという現象が起こりがちです。

もちろん、終わりの時のほうが、圧倒的に早いんですよー!

 

その事象を基に結びの言葉につなげて行って、

場のワクワクや、今日のワークに取り組んだ甲斐を創造したりすることができます!

 

木の中のリス

場に動きやふれあいが欲しい時によく使っています。

3人ペアで、2人は木になって手をつなぎます。

1人はリスです。

 

進行者が、木こりが来たぞーーー!と言ったら、木は新しいペアを作ります。

同じように、オオカミが来たぞーと言ったら、リスは違う木に逃げます。

嵐が来たぞーーーー!と言ったらみんな解体して好きなように3人ペアを作ります!

 

余ってしまった人は、プチ自慢をする!

なんてルールでも面白いですよー。

 

こちらの「あそびのひろば」というサイトの説明が丁寧でしたのでおススメです。

 

木の中のリス

 

人間知恵の輪

混沌とした空間を創り出したいならコレ!

みんなで円になって、手を前方に突き出し、ごちゃまぜにします。

そして両隣の人以外の手を握り合うんです。

そうすると人間知恵の輪が完成しますので、一重の円になれるように知恵の輪を解いていきます。

手をひねるのはOKですが、話しのはNGです!

あーでもないこーでもないと息を切らしながら一重の円に戻れた時の感動、爽快感はたまりません!

ただしずっと手を握っていたり、人と人の距離がめちゃくちゃ近いので、

接触を嫌いそうな参加者がいる空間ではおススメしません。

 

人間知恵の輪

 

人間ビンゴ

人がたくさんいて、なかなか全員と丁寧に交流できる時間がない時によく使っています。

参加者は、人の特徴が書かれたBINGOカードを持って、その特徴に該当する人を探します。

 

例えばメガネの人とか、和食が好きとか、最近いいことがあったとか!

ぱっと見て分かることでもいいし、質問をしてみないと分からないことでもOKです。

時間との兼ね合いや、どんな意図で実施するかによってどんどん変えちゃいましょう!

 

人間ビンゴ

 

マシュマロ・チャレンジ!

チームビルディングも兼ねて、じっくりアイスブレイクする時におすすめです。

こちらの株式会社ハートクエイクさんのサイトがとても分かりやすかったです!

 

端的に説明すると、

パスタとちょっとだけの文房具を使って、

どれだけ高い位置にマシュマロを留めておけるかを競うゲームです!

全然知らなかったのですが、

あの有名なTEDでもこのアクティビティの効果がプレゼンされたんだとか!

 

とっても楽しいゲームです!

マシュマロタワー

 

エビカニクス

エビカニクスを元気に踊って心も体もほぐしましょう!

すっごい癖になる歌詞、リズム感、振付に魅了されること間違いなしですよ!

ケロポンズが踊るエビカニクス、ぜひ一度ご覧ください!

これをスクリーンに映しながら、大音量で音楽を流しつつ、みんなでレッツダンス!

破壊力抜群のアイスブレイクです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか!

アイスブレイクで大切なことは、何をするかよりも、どうあるか、です。

ファシリテーターが恥ずかしがったりして中途半端にアイスブレイクを進めていると、

参加者にもその空気が伝染してしまいます。

 

なのでまずは、進行者自身が楽しむことがとっても大切!

自分が好きなゲームとか、鉄板のアイスブレイクを持っておくと安心して場に臨めるかもしれませんね!

 

ぜひ色々試して、あ!これが私にぴったり!

と思える武器を見つけてください!

 

こちらもおススメのアイスブレイクなので、よろしければご一読ください!

無邪気に笑えるとっておきのアイスブレイク! ~あべこべエモーション~

 

私がワークショップを始めた動機

『人が自由に自分の意図に沿って前進できる世界』を目指して!

 

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人生を自分らしく!

相内 洋輔

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