「いまのあなたを支える三種の神器は？」を考えるワークショップ

2020年4月21日

ワークショップデザイナーの相内です。

対面でのワークショップを開催できない状況において、ワークショップデザイナーは何の役に立てるのか？

2~3週間ほど悩んだ結果、機能する対話のきっかけを提供することではないかという結論に至りました。(詳しくはコチラをご覧ください)

私はこの不安定な状況下に置いて、機能する対話は「サーフボードのような存在」だと思っています。

コロナウィルスが終息するまでには、我らが体験したことも無いような波が、今後も次々に押し寄せてくることでしょう。

それらの荒波に飲み込まれるのではなく、波を乗りこなしながら未来へと進む力を作っていくためには、機能する対話が欠かせません。

また、刻々と変化していく状況の中で、精神状態を良好に保ちながら日々を過ごすためにも、同じことが言えます。

そこでこのブログでは、機能する対話の増加を意図して、ワークショップ形式での対話手順をご紹介することに決めました。

複数人で意見交換をしていただくのもいいですし、個人の内省にも使っていただけるように設計しています。どうぞ必要に応じて、ご活用ください。

今日のテーマは、「いまのあなたを支える三種の神器は？」です。

私自身はコロナウィルスの影響が増大してからずっと家にこもっているのですが、ああ、これが手元にあって良かった……！　と心から感じたアイテムがいくつかあります。

皆さんはいかがですか？　ぜひ、それぞれの自粛生活がより快適になることを意図して、各自が恩恵を受けているアイテムを共有してみましょうー。

いまあなたを支えてくれているアイテムは？

今日は早速本題から行きます！　まず始めに、いまあなたを支えてくれているアイテムをPick Up してみましょう。

早速、あなたが高い頻度でお世話になっていて、大切だなあと感じるアイテムを書き出してみてください。注意点としては、ネットフリックスやメルカリなどサービスを書くのではなくて、加湿器やハンドクリームなどの物品を書いてください。

それが済んだら、書いた項目がどうして自分にとって重要なのかが分かるよう、タグ付けをしましょう！

今回は

元気が出る
楽しみをくれる
癒される
生活の支えになっている

という4つの視点でタグ付けしてみてください！

時間は10~15分でお願いいたします。

考え終わったら、お一人で読んでくださっている方は、次のパートへ進んでください。

複数人で読んでくださっている方は、いま自分がどんなアイテムに支えられているか共有しあってみてください。その場合、共有される意見は絶対に否定しないことを前提にし、お互いの考えを尊重し合っていただけるようお願いします！

3種の神器を選ぶとしたら？

続いて、今日のメインテーマです。

先ほど挙げていただいたアイテムを中心に、今の自分にとっての三種の神器(とても大切な物)を選ぶとしたら、あなたは何を選びますか？

ぜひこの問いかけについて考えてみていただきたいと思います。

まず最初に、少しだけ三種の神器についてご説明させていただきますね。

三種の神器とは、古来より天皇が継承してきた宝器のことです。具体的には、八咫鏡、天叢雲剣（別名：草薙剣）、八尺瓊勾玉の3つの総称になります。

まず八咫鏡（やたのかがみ）ですが、これはアマテラスオオミカミが天岩戸を細く開けた時、他の神々がこの鏡を使ってアマテラスオオミカミの姿を映し、興味を持たせて外に引き出したことで、再び世の中が明るくなったと言われています。

続いて天叢雲剣(あめのむらくものつるぎ)ですが、これはスサノオが出雲で倒したヤマタノオロチ（八岐大蛇）の尾から出てきた剣だそうです。のちにヤマトタケルが譲り受け、周りを火で囲まれるという窮地にて、クシナダヒメを守るためにこの剣を使って、周囲の草を薙ぎ払ったと伝わっています。

最後に八尺瓊勾玉（やさかにのまがたま）ですが、アマテラスオオミカミが岩戸に隠れてしまった際に玉祖命(たまのおやのみこと)という神が作り、八咫鏡とともに榊の木に掛けらたものだそうです。勾玉は、自分に降りかかる邪気・邪霊から身を守ると信じられてきたそうです。

ちょっと乱暴かもしれませんが、今日はこれらの特徴になぞらえて、今のあなたにとっての三種の神器を定義してみましょう！

具体的には、以下の項目に該当するアイテムを、１つずつ選んでください。

あなたの世界を明るくしてくれるもの
あなたの世界を切り拓いてくれるもの
あなたの世界を守ってくれるもの

あわせて、なぜそのアイテムが特に重要だと思ったのかも考えてみてくださいね！

ちなみに私は、「JBLのポータブルスピーカー」「愛用しているSurface」「仕事仲間が作っているアロマミスト」が浮かびました。

イイ音が鳴り気分を高めてくれるスピーカー、家にこもっていても世界とつながれるパソコン、疲れた時にリフレッシュさせてくれる香り。

もしこれらが無かったら、ちょっと今どうなってたかわかんないな…。

さあ、あなたはいかがでしょうか？　10~15分ほど時間を取って考えてみてください。

終わったら、お一人で読んでくださっている方は、次のパートへ進んでください。

複数人で読んでくださっている方は、「自分の三種の神器」と「なぜそれを選んだのか」について共有をお願いいたします！

あなたが三種の神器の力を借りて創りたい未来は？

いかがでしたでしょうか？　きっと複数人で共有してくださっている方たちは、それぞれのユニークな一面が垣間見えたり、Wi-Fiを挙げる人の多さに笑ったり、人によってWi-Fiをどの項目に当てはめるかが違って面白かったりしているのではないでしょうか。

さて、今日はこれが最後の質問です！

あなたが三種の神器の力を借りて創りたいのは、どんな未来ですか？

ちょっと抽象的な質問ですけれど、どんなことが浮かんでもかまわないので、ぜひ自由に考えてみてください。あまり悩みすぎずに、5分～10分程度で仕上げることをおススメします。

ちなみに私は、家族が心身ともに健康で、弾むように楽しく過ごしている未来を創りたいなあとかんじました。

考え終わったら、お一人で読んでくださっている方は、未来に向けて今からどんな行動を起こせるかを、ぜひ想像してみてください。

複数人で読んでくださっている方は、それぞれ共有をお願いいたします！

チェックアウト

最後にチェックアウトとして、下記の2つを見つめてみてください。

・今日の気づき、発見はなんだったか

・今どんな気持ちを感じているか

１人の方は、ノートなどに書いてみることをおススメします。

複数人の方は、ぜひ率直な感想を共有しあってくださいね。

今日はこれで終了ですー！

最後に

・コロナウィルスに関連することを考えたり、ご自身のことを見つめるに当たって、不安に押しつぶされそうになったり、自分自身でいられなくなってしまうような恐怖を感じた場合などは、決して１人でなんとかしようとせず、ご家族や友人などの信頼している方、カウンセラーやコーチなどの専門家にSOSを発信してください。

・本記事の内容については、資料も含め、ご自由にお使いください。もしお役に立てましたら、SNSなどでシェアしていただけますと嬉しいです！

・対話を設計して欲しいテーマについてリクエストがあれば、コメント欄、メール、TwitterのDM等でお知らせいただきましたら前向きに検討させていただきます！